Jak zapewnić sobie relaks w domu?
Są różne sposoby na wprowadzenie się w stan relaksu i odprężenia. Można to robić aktywnie lub wykorzystać przestrzeń do budowania odpowiedniej atmosfery. Nie ważne, który sposób wybierzesz, możesz wybrać, co sprawi Ci najwięcej przyjemności i temu poświęcić swój wolny czas.
Relaksujące wnętrza
Czyste, ładnie urządzone wnętrza przyczyniają się do odczuwania spokoju. Dlatego postaraj się urządzić mieszkanie w taki sposób, by było estetyczne i funkcjonalne. Świetnym przykładem stylu kojącego nerwy jest shabby chic. Sklep oferujący meble w tym stylu będzie sprzedawał postarzane przedmioty w delikatnych, jasnych kolorach. Do tego stylu idealnie pasują pastelowe kolory. Możesz ich użyć na ścianach lub w dodatkach, ale też pomalować stare, klasyczne meble, nadając im drugie życie.
Dodatki DIY - hobby i piękny dom
Nie zapominaj o dodatkach, które zbudują charakter pomieszczenia. Możesz postawić na odręczne szkice albo obrazki malowane akwarelami. Kaligrafowane sentencje nie tylko ozdobią mieszkanie, ale też będą niosły ważne przesłanie. Nie bój się eksperymentować z kolażem i fotografią. Wszystko, co pasować będzie kolorystycznie, a jednocześnie będzie dziełem Twoich rąk, to dobry pomysł.
Jednym ze sposobów dekoracji jest technika wyklejania na drewnie i innych powierzchniach. Możesz w ten sposób ozdobić donice, szkatułki na biżuterię, a nawet meble. To technika wymagająca czasu i staranności. Odwiedź koniecznie sklep decoupage, w którym dostaniesz odpowiednie dla tej techniki kleje i farby, a nawet poradniki, w których znajdziesz wiele inspiracji. To bardzo odprężające hobby, które pozwala na kreatywny odpoczynek.
Technologia do walki ze stresem
Jeśli stres i zmęczenie dają Ci popalić, zastanów się nad zainwestowaniem w odpowiednie gadżety, które pozwolą zrelaksować ciało i umysł. W pierwszym przypadku świetnie sprawdzą się rollery, czyli wałki do masażu. Dla bardziej leniwych i unikających aktywności fizycznej idealnym rozwiązaniem będą natomiast fotele masujące. W takim urządzeniu zasiadasz i oddajesz się przyjemności. Odpoczynek dla umysłu zapewnia natomiast kadzidełka lub muzyka relaksacyjna.
O ile jedna technologia pomoże w odpoczynku, inna może go zakłócać. Podczas chwil dla siebie unikaj korzystania z telefonu czy komputera. Nie sięgaj też po pilota od telewizora, a już na pewno nie decyduj się na gry komputerowe lub na konsoli. Wszystkie te media intensywnie atakują zmysły, pobudzając je i zmuszając mózg do przetwarzania ogromnej ilości bodźców. Więc jak się relaksować, to raczej analogowo.